こんにちは
もりかおりです
たぶん、肝臓と腎臓がお疲れです💧
そして、腸の動きも鈍いようです～
何でですかね？
「食べ過ぎ、飲み過ぎだからです❗️」(笑)
わかっていても「食べたい❗️」
食べたいものがどんどん浮かんでくるんですよ～
ジャンクフードが浮かんできたらアウト❗️
アウトって何だ？(笑)
自分の体が本当に欲してるものが
わからなくなっちゃってるんです
そんな時はプチ断食
私は朝食を抜くのがやりやすい
けどね❗️
今回はできないんです
「食べたい❗️」んです～😅
なので
せめて
「お腹が空いたら食べる」にしてます
元から時間だからと食べてはいません
「お腹空いたな～」と感じたら食べてます
今回はお腹が空いてなくても
「食べたい❗️」んですよね😱
苦肉の策？(笑)
朝、食べたい衝動をごまかしながら
家事を済ませます
ストレッチもします
小雪(チワワ)はお腹空かせてるので
度々すり寄ってきます
「つきあわせて申し訳ないなー」
そう思いつつもお腹空くまで我慢👍
最近こんな感じです
食べられることはとてもありがたいですが
必要以上は色々とよろしくないですよね😢
何か不安に思ってることがあるのかも❗️
自分と向き合う時間、取りましょう
(何だろう～コロナかな～)
ゆるり庵 MORI
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