こんにちは
もりかおりです
妊活してた時、
心が沈んでました
通院に鍼に漢方に通い
少しの階段でも疲れ、息切れし
昼寝することが多くなってました
そこで気づけば良かったのに
渦中にいる時は気づかないんですよねぇ
「心が病んでるから体も病む」
何でもいいから少し汗をかくくらいに
体を動かしてれば❗️
考えすぎてしまって暗くなる
悪い方にばかり考えてしまって泣く
何にもやる気がしない
生きてても仕方ないとしか思わなくなる
とにかく悲しい
渦中にいると誰の声も届きません
聞きたくないんですよね
ただ聞いて欲しい
今は受け取れるし誰かに届けたいと思う
一緒に体を動かせる人がいるなら
何となくやってみたらいいかも✨
無心になる
思いっきり体を動かす
汗をかいたらすっきりします
そのままお風呂へGo❗️
上がったら腰に手を当ててごくごく🎵
何を飲みましょうかね❤️
「考えても仕方ないのに・・・」
そんな思いが浮かんだら
思いっきり体を動かしましょうよ👍️
ラジオ体操を真面目にやると
かなり疲れますよ～＼(^o^)／
歩くのが好きなら普段歩かないところを
探検しちゃうとか✨
走りたくなったら公園へ❗️
しっかり準備運動してくださいね😉
泳ぎたいなら温水プールもいいですね🎵
自転車でも縄跳びでもヨガでもいいですよね～
頭の中でぐるぐるしてる思考を
リセットしちゃいましょう
考えても考えてもどうにもならないのなら
やってみてください
私で良ければおつきあいしますよ❤️
泳ぎはうまくないですけどね😅
ゆるり庵 MORI
体と心をゆるめませんか？ 呼吸がしやすい体に✨ イライラもやもやしない心に🎵 体と心は繋がっています どちらかだけゆるんでいても すぐにガチガチになってしまいます 心地よい状態に戻しましょう❗️ お手伝いさせてください☺️ 千葉県船橋市在住 自宅で施術します 出張もしますよ
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